{"product_id":"spirulina-pulbere-bio-500g","title":"Spirulina pulbere, BIO 500g","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"Product\", \"name\": \"Spirulina pulbere, BIO 500g\", \"description\": \"Format 500g pentru cure prelungite 60-90 zile — 60-70% proteine vegetale, fier 30mg\/100g, aminoacizi esențiali compleți. Doza tradițională: 3-5g\/zi, 1-2 lingurițe.\", \"image\": \"https:\/\/biovicta.ro\/cdn\/shop\/files\/spirulina-pulbere-bio.webp\", \"brand\": {\"@type\": \"Brand\", \"name\": \"Biovicta\"}, \"offers\": {\"@type\": \"Offer\", \"url\": \"https:\/\/biovicta.ro\/products\/spirulina-pulbere-bio\", \"priceCurrency\": \"RON\", \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\"}}\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"FAQPage\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Pulbere vs pudra?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Sinonime. „Pudra\\\" = formă populară (480\/lună). „Pulbere\\\" = tehnică (170\/lună). Același produs.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Beneficiile?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"60-70% proteine vegetale, fier 30-58mg, phycocianină antioxidantă, aminoacizi compleți, vitamine B-complex.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Contraindicații?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"PKU, hemochromatoză, boli autoimune, alergie alge, gravide\/alăptare, anticoagulante.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Câte g pe zi?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"3-5g\/zi (1-2 lingurițe). Începători: 1g treptat. Maxim 10g\/zi.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Format 500g optim pentru?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Cure prelungite 60-90 zile, sportivi, familii. ~50-83 porții = 2 cure consecutive.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Cum se mascheaza gustul?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Combinare cu fructe dulci, citrice, ghimbir, miere. NU lactate fermentate (intensifică iod).\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Înlocuiește B12 la vegani?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"NU. Pseudovitamină B12 NEACTIVĂ. B12 trebuie suplimentată separat.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"125g vs 500g?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"125g = începători (cure 30-40 zile). 500g = cure prelungite\/sportivi (60-90 zile). Raport mai bun la 500g.\"}}]}\u003c\/script\u003e\n\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"BreadcrumbList\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/biovicta.ro\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Superalimente\", \"item\": \"https:\/\/biovicta.ro\/collections\/superalimente\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Spirulina pulbere, BIO 500g\"}]}\u003c\/script\u003e\n\u003ch2\u003eCe este spirulina pulbere BIO 500g\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpirulina pulbere BIO 500g\u003c\/strong\u003e (cunoscută popular și ca \u003cstrong\u003epudra de spirulina\u003c\/strong\u003e) este forma uscată și măcinată fin a microorganismului \u003cstrong\u003eArthrospira platensis\u003c\/strong\u003e — o cianobacterie albastru-verzuie filamentoasă, NU o algă în sens strict botanic, ci o procariotă fotosintetizantă. Format \u003cstrong\u003e500g\u003c\/strong\u003e este destinat \u003cstrong\u003ecurelor prelungite (60-90 zile)\u003c\/strong\u003e sau familiilor care consumă spirulina împreună — ~50-83 porții la doza tradițională 3-5g\/zi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Pulbere\" și „pudra\" sunt SINONIME — referă același produs. „Pudra\" e forma populară (480 căutări\/lună în Romania), „pulbere\" e forma tehnică (170\/lună). Acest produs poate fi găsit sub ambele denumiri. \u003cstrong\u003eCertificat BIO\u003c\/strong\u003e conform Reg. (UE) 2018\/848 — cultivat în bazine ecologice controlate, testat fără contaminare cu metale grele și microcistine, procesat la temperaturi scăzute (sub 60°C) pentru păstrarea phycocianinei termolabile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eFormat 500g vs 125g — când să alegi care\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiferențele între cele două formate sunt practice — calitatea ingredientului este identică:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat 125g\u003c\/strong\u003e — ideal pentru începători, cure de probă, evaluare toleranță individuală (~25-40 porții = 30-40 zile la doza minimă);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormat 500g (acest produs)\u003c\/strong\u003e — pentru cure prelungite, sportivi cu cure intensive, familii care consumă împreună, raport calitate-preț per gram superior;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e~50-83 porții\u003c\/strong\u003e la doza tradițională 3-5g\/zi — suficient pentru 2 cure complete consecutive (cu pauze) sau 1 cură prelungită de 60-90 zile;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePentru sportivi care consumă 5-10g\/zi: 25-50 zile de cură intensivă;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat mare = mai puține deschideri ale ambalajului = mai puțin contact cu oxigenul = phycocianina păstrată mai bine pe durata consumului;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomandare: începeți cu 125g pentru a testa toleranța, apoi treceți la 500g pentru cure susținute.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eProfil nutrițional și compuși activi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina este una dintre cele mai dense surse vegetale de nutrienți cunoscute:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfil per 100g pulbere:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteine 60-70g\u003c\/strong\u003e — TOP sursă vegetală, superioară soiei (35g\/100g) și năutului (20g\/100g). Profil complet de aminoacizi esențiali;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFier 28-58mg\u003c\/strong\u003e — sursă bogată, comparabil cu carnea roșie. Forma vegetală absorbabilă;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePhycocianina ~14% din masa uscată\u003c\/strong\u003e — pigment albastru unic, antioxidant studiat;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagneziu, calciu, potasiu, zinc, mangan, cupru, seleniu, crom;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B-complex (B1, B2, B3, B6, B9), K, beta-caroten;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGLA (acid gama-linoleic) omega-6 rar în plante;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePolizaharide (calcium spirulan), ficobiliproteine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePer porție 5g (doza maximă tradițională):\u003c\/strong\u003e ~15 kcal, ~3g proteine vegetale complete, ~2-3mg fier vegetal absorbabil.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCâte g de spirulina pulbere pe zi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoza tradițională recomandată:\u003c\/strong\u003e 3-5g pe zi (1-2 lingurițe rase) pentru adulți. Începătorii încep cu 1g (1\/2 linguriță) și cresc treptat la 3-5g după 5-7 zile pentru a evalua toleranța individuală. Maxim 10g\/zi pentru sportivi sau cure de scurtă durată.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCura prelungită cu format 500g:\u003c\/strong\u003e 60-90 zile cu 3-5g\/zi, urmată de pauză 30 zile. 2-3 cure pe an. Recomandat pentru sportivi, vegani cu deficit de fier vegetal, persoane în convalescență cu nevoi de aminoacizi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormat \u003cstrong\u003e500g = ~50-83 porții\u003c\/strong\u003e — suficient pentru 2 cure complete consecutive sau 1 cură prelungită cu pauze.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eCum se consumă spirulina pulbere\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGustul spirulinei este iod-marin caracteristic — distinct și pronunțat. Cele mai bune metode de consum:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn smoothie verde\u003c\/strong\u003e — cu mere verzi, spanac, banană, lapte vegetal, ghimbir;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn suc proaspăt\u003c\/strong\u003e — cu suc de portocale, măr sau ananas pentru a îmblânzi gustul;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn iaurt natural cu fructe și miere\u003c\/strong\u003e — pentru micul dejun proteic;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn supe-cremă răcite\u003c\/strong\u003e (NU caldă peste 50°C — distruge phycocianina);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn energy balls\u003c\/strong\u003e — cu curmale, fulgi de ovăz, semințe;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÎn apă cu lămâie și miere\u003c\/strong\u003e dimineața — versiunea minimalistă.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtenție:\u003c\/strong\u003e NU adăugați în lichide fierbinți (\u0026gt;50°C) — phycocianina și vitaminele B sunt termolabile. NU combinați cu lactate fermentate vechi (kefir, iaurt) — pot intensifica notele iod-marin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eBeneficii cunoscute tradițional ale spirulinei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSpirulina (Arthrospira platensis) este folosită tradițional de civilizațiile aztece și africane de peste 500 de ani. În medicina populară modernă, este una dintre cele mai studiate microalge alimentare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradițional, spirulina este asociată cu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAport proteic vegetal complet\u003c\/strong\u003e — 60-70% proteine, profil complet de aminoacizi esențiali, sprijin pentru recuperare musculară la sportivi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAport de fier vegetal absorbabil\u003c\/strong\u003e — relevant pentru vegani, vegetarieni, femei cu nevoi crescute;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eActivitate antioxidantă\u003c\/strong\u003e — phycocianina + beta-caroten + ficobiliproteine sunt studiate pentru efecte asupra stresului oxidativ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuport pentru sistemul imunitar\u003c\/strong\u003e — polizaharidele (calcium spirulan) sunt studiate tradițional;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAport de minerale\u003c\/strong\u003e — magneziu, calciu, zinc, mangan;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSprijin pentru cure detox\u003c\/strong\u003e — folosită tradițional în programele de detoxifiere primăvara și toamna.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAceste proprietăți sunt recunoscute tradițional. NU constituie tratament medical. Pentru afecțiuni specifice, consultați medicul.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eContraindicații și atenționări\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e⚠ CONTRAINDICAȚII clare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFenilcetonurie (PKU)\u003c\/strong\u003e — fenilalanină ridicată (4-5%);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHemochromatoză sau încărcare de fier\u003c\/strong\u003e — fier ridicat (30-58mg\/100g);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBoli autoimune\u003c\/strong\u003e (lupus, scleroză multiplă, RA, Hashimoto activ) — poate stimula sistemul imunitar;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlergie la fructe de mare sau alge\u003c\/strong\u003e;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFemei însărcinate sau în alăptare\u003c\/strong\u003e — efectele nu sunt suficient studiate;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersoane care iau anticoagulante\u003c\/strong\u003e (warfarină) — interacțiuni posibile prin vitamina K;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersoane cu calculi renali\u003c\/strong\u003e — moderați (proteine ridicate).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOTĂ pentru vegani:\u003c\/strong\u003e Spirulina conține \u003cstrong\u003epseudovitamina B12\u003c\/strong\u003e (cobamamida) — analog structural NEACTIV biologic la oameni. NU înlocuiește B12 activă. Sursa de B12 trebuie suplimentată separat (cyanocobalamină sau methylcobalamină).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConsultați medicul înainte de cure prelungite, mai ales dacă aveți condiții cronice.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Deco Italia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53851162411345,"sku":null,"price":54.8,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1034\/9133\/8577\/files\/spirulina-pulbere-bio-500g-pachet-biovicta.webp?v=1779638564","url":"https:\/\/biovicta.ro\/products\/spirulina-pulbere-bio-500g","provider":"Biovicta","version":"1.0","type":"link"}