{"product_id":"spirulina-tablete-bio-500-buc-250g","title":"Spirulina tablete BIO 500mg, 500 buc (250g)","description":"\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"Product\", \"name\": \"Spirulina tablete BIO 500mg, 500 buc\", \"description\": \"Tablete cu Spirulina BIO (Arthrospira platensis) 500mg, 500 buc - cyanobacterie cu 60% proteine completă, ficocianină antioxidantă, fier și vitamine din grupul B.\", \"image\": \"https:\/\/biovicta.ro\/cdn\/shop\/files\/spirulina-tablete-bio.webp\", \"brand\": {\"@type\": \"Brand\", \"name\": \"Biovicta\"}, \"offers\": {\"@type\": \"Offer\", \"url\": \"https:\/\/biovicta.ro\/products\/spirulina-tablete-bio\", \"priceCurrency\": \"RON\", \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\"}}\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"FAQPage\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ce este Spirulina și de unde provine?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Spirulina (denumirea științifică actuală: Arthrospira platensis) este o cyanobacterie (alga albastră-verde) microscopică care formează filamente helicoidale și crește natural în lacurile alcaline din zonele tropicale (Africa, America Centrală, India). Tradițional folosită ca aliment de poporul aztec (lacul Texcoco - Mexic precolumbian) și de tribul Kanembu (lacul Ciad). Astăzi este cultivată în iazuri controlate în China, India, SUA, Spania. Această variantă (BIO 500 tablete × 500mg = 250g) oferă un format convenabil pentru administrarea zilnică.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Cum se administrează tabletele de spirulina?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Doza standard adulți: 6-10 tablete pe zi (3-5g spirulina), maxim 20 tablete pe zi. Recomandare clasică: 6 tablete dimineața + 6 tablete prânzul, cu mese. Fierul se absoarbe mai bine cu vitamina C - beți suc de portocală sau lămâie. Pentru începători: începeți cu 2-3 tablete\/zi prima săptămână, creșteți gradual la 6-10. NU se recomandă administrare seara târziu (poate cauza stimulare). Pentru copii peste 6 ani: 2-3 tablete\/zi (consultați pediatrul). Cure ciclice: 4-6 săptămâni administrare + 1 săptămână pauză.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Care e diferența între tablete și pulbere?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Tabletele (acest produs): format convenabil, gust mascat, doză exactă (500mg\/tabletă), portabilitate, ideale pentru începători sau pentru administrare rapidă. Pulberea (alt produs Biovicta - Spirulina pulbere BIO): integrabilă în smoothie verde, sosuri raw, dressings; control total asupra cantității; gust mai pronunțat (algoid-pământesc) care necesită combinare cu fructe pentru mascare. Pentru începători sau pentru cei care nu tolerează gustul pulberei pure: tabletele. Pentru raw-vegan experimentați: pulberea pentru flexibilitate maximă.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Ce conține Spirulina nutritiv?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Per 100g (estimative pulbere uscată = 200 tablete): Energie ~290 kcal, Proteine ~60-70g (toți cei 9 aminoacizi esențiali - proteină completă), Carbohidrați ~24g (zaharuri ~3g), Fibre ~4g, Grăsimi ~8g (din care GLA ~1g - acid gama-linolenic). Vitamine: beta-caroten (precursor vitamina A), vitamina K, B1 tiamină, B2 riboflavină, B3 niacină, B6, B9 folat. Minerale: fier (~28mg = 200% VRN - contribuie la transportul oxigenului), calciu, magneziu, potasiu, mangan, zinc. Compuși bioactivi: ficocianină (antioxidant unic), clorofilă, polifenoli. Per tabletă (500mg): ~3g proteine + ~14mg fier.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Spirulina conține vitamina B12?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"ATENȚIE: spirulina conține un compus similar B12 (analog B12), dar acesta este o pseudo-B12 INACTIVĂ biologic la oameni (nu poate fi folosită de organism pentru sinteza ADN, formarea celulelor sanguine sau funcționarea sistemului nervos). Pentru veganii\/vegetarienii care au nevoie de B12: spirulina NU este sursă fiabilă - folosiți suplimente B12 specifice (cianocobalamină sau metilcobalamină) sau alimente fortificate. Spirulina rămâne însă excelentă pentru: proteine, fier, ficocianină, beta-caroten, vitamine B (altele decât B12). NU vă bazați doar pe spirulina pentru B12 dacă urmați dietă strict vegană.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Care sunt contraindicațiile?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Contraindicații importante: FENILCETONURIE (PKU) - spirulina conține fenilalanină semnificativă (4-5% din proteine), NU consumați. HIPERTIROIDIE sau boala Graves: spirulina conține iod natural variabil - consultați endocrinologul. BOLI AUTOIMUNE (lupus, scleroză multiplă, artrită reumatoidă, psoriazis): spirulina poate stimula sistemul imunitar (efect indezirabil în autoimune) - consultați medicul. ANTICOAGULANTE (warfarină): conținut moderat de vitamina K - poate influența INR. Sarcină și alăptare: max 5g\/zi sigur. Copii sub 6 ani: NU recomandat. Pentru cei alergici la fructe de mare\/iod: testați cu cantitate mică.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Conține alergeni Spirulina?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"NU conține alergenii reglementați de UE 1169\/2011: NU conține gluten (sigur pentru celiaci), NU conține lapte\/lactoză, NU conține ouă, NU conține soia, NU conține nuci, NU conține susan, NU conține pește\/crustacee. Procesare într-o unitate care prelucrează și alte alge sau pulberi vegetale - urme posibile prin contaminare încrucișată. Pentru cei alergici la fructe de mare sau iod (rar): testați cu cantitate mică. Pentru cei cu istoric de PKU (fenilcetonurie): NU consumați (conține fenilalanină). NU conține parabeni, sulfați, parfumuri sintetice, coloranți artificiali, conservanți chimici.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Cum se păstrează tabletele de Spirulina?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Conservare optimă: la temperatura camerei (15-25°C) într-un recipient ermetic închis, ferit de umiditate, lumină directă și mirosuri puternice (spirulina absoarbe rapid umiditatea din aer și se poate înmuia, formând cocoloașe sau dezvoltând mucegai). Termen recomandat: 24 luni în condiții corecte. Pentru extinderea termenului peste 24 luni: la frigider într-un recipient închis. Semne că nu mai sunt proaspete: tablete moi sau cu semne de mucegai (alb sau verde închis), miros înțepător, schimbarea culorii spre maro închis - în acest caz NU se consumă. NU expuneți la temperaturi peste 30°C (degradează ficocianina și vitaminele B sensibile la căldură).\"}}]}\u003c\/script\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\/\", \"@type\": \"BreadcrumbList\", \"itemListElement\": [{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Home\", \"item\": \"https:\/\/biovicta.ro\/\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Superalimente\", \"item\": \"https:\/\/biovicta.ro\/collections\/superalimente\"}, {\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"Spirulina tablete BIO 500mg, 500 buc\"}]}\u003c\/script\u003e\u003ch2\u003eCe sunt tabletele de Spirulina BIO\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpirulina\u003c\/strong\u003e (denumirea științifică actuală: Arthrospira platensis) este o \u003cstrong\u003ecyanobacterie\u003c\/strong\u003e (alga albastră-verde) microscopică care formează filamente helicoidale și crește natural în lacurile alcaline din zonele tropicale (Africa, America Centrală, India). Tradițional folosită ca aliment de poporul \u003cstrong\u003eaztec\u003c\/strong\u003e (lacul Texcoco - Mexic precolumbian) și de tribul Kanembu (lacul Ciad - Africa Centrală) timp de secole. Astăzi este cultivată în iazuri controlate în China, India, SUA și Spania pentru producția de superalimente. Această variantă în \u003cstrong\u003etablete de 500mg\u003c\/strong\u003e (500 bucăți per ambalaj) oferă un format convenabil pentru administrarea zilnică - fiecare tabletă conține pulbere pură de spirulina presată și cuibulețe în forma compactă, certificate ecologic UE.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProfil nutritiv excepțional: \u003cstrong\u003e60-70% proteine complete\u003c\/strong\u003e (toți cei 9 aminoacizi esențiali) - una dintre cele mai concentrate surse vegetale de proteine din lume; \u003cstrong\u003eficocianină\u003c\/strong\u003e (pigment albastru natural unic spirulinei și altor cyanobacterii - antioxidant studiat intens); \u003cstrong\u003efier\u003c\/strong\u003e (~28mg\/100g - de 26x mai mult decât carnea de vită la aceeași cantitate); vitamine din grupul B (B1 tiamină, B2 riboflavină, B3 niacină, B6 piridoxină, B9 folat); beta-caroten (precursor vitamina A); clorofilă; acizi grași esențiali (acid gama-linolenic - GLA).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvantaj distinctiv tablete vs pulbere: format convenabil (fără gust intens al spirulinei pure care poate fi neplăcut pentru începători), administrare exactă (1 tabletă = 500mg controlat), portabilitate (pentru călătorii sau deplasări), absența nevoia de blender sau lichide pentru integrare. Compatibil cu dieta vegană (NU este produs animal - cyanobacteria face parte din regnul Bacteria), vegetariană, fără gluten, fără lactoză, fără soia, paleo. \u003cstrong\u003eNOTĂ\u003c\/strong\u003e: spirulina nu trebuie confundată cu chlorella (alta cyanobacterie folosită ca superaliment) - sunt specii diferite cu profil nutritiv complementar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDe ce tablete și nu pulbere\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDe ce să alegi tabletele de spirulina vs varianta pulbere? Iată câteva motive:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGust mascat\u003c\/strong\u003e: tabletele evită gustul intens algoid-pământesc al spirulinei pure care poate fi neplăcut pentru cei care nu sunt obișnuiți (pulberea trebuie integrată în smoothie cu fructe pentru a masca gustul);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDoza exactă\u003c\/strong\u003e: 1 tabletă = 500mg standardizat; nu necesită cântărire sau lingurițe;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortabilitate\u003c\/strong\u003e: tabletele se pot lua în deplasare\/călătorii fără echipament suplimentar (smoothie maker, pahare, blender);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdministrare rapidă: tabletele se înghit ca pastilele cu un pahar de apă - 30 secunde vs preparare smoothie (5-10 min);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteine complete\u003c\/strong\u003e (~60-70%, ~3g per tabletă × 6 tablete = 18g proteine): contribuie la \u003cstrong\u003emenținerea masei musculare\u003c\/strong\u003e și la \u003cstrong\u003ecreșterea masei musculare\u003c\/strong\u003e (claim EFSA pentru proteine);\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFier\u003c\/strong\u003e (~28mg\/100g, ~14mg per 50g spirulina = 100% VRN): contribuie la \u003cstrong\u003etransportul normal al oxigenului în organism\u003c\/strong\u003e și la \u003cstrong\u003ereducerea oboselii\u003c\/strong\u003e (claim EFSA).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePentru cei care preferă varianta pulbere (pentru integrarea în smoothie verde sau în sosuri raw): vezi \u003ca href=\"\/products\/spirulina-pulbere-bio\"\u003eSpirulina pulbere BIO\u003c\/a\u003e sau \u003ca href=\"\/products\/spirulina-pudra-bio-125g\"\u003eSpirulina pudră BIO 125g\u003c\/a\u003e. Pentru cei care vor format convenabil pentru zilnic, fără efort de preparare: tabletele sunt alegere optimă.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCaracteristici produs\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificat BIO\u003c\/strong\u003e (RO-ECO-008 sau echivalent UE)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompoziție: 100% spirulina (Arthrospira platensis) presată în tablete fără excipienți\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e500mg per tabletă × 500 bucăți = 250g spirulina pură\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSursă\u003c\/strong\u003e de proteine complete (60-70%), ficocianină, fier, vitamine B, beta-caroten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFără excipienți, fără agenți antiaglomeranți (E551), fără coloranți artificiali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNatural fără gluten, fără lactoză, fără ouă, fără soia, vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat convenabil pentru administrare zilnică sau în deplasare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGramaj total: 250g (500 tablete × 500mg)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eSpirulina tablete vs varianta pudră\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTablete (acest produs)\u003c\/strong\u003e: format convenabil, gust mascat, doză exactă, ideale pentru începători sau pentru cei care vor administrare rapidă. Doza tipică: \u003cstrong\u003e6-10 tablete pe zi\u003c\/strong\u003e (3-5g). \u003cstrong\u003ePulbere (alt produs Biovicta)\u003c\/strong\u003e: integrabilă în smoothie verde, sosuri raw, dressings - permite control total asupra cantității și combinării cu alte ingrediente; gust mai pronunțat, necesită combinare cu fructe sau lămâie pentru mascare. Doza tipică: \u003cstrong\u003e1-2 lingurițe pe zi\u003c\/strong\u003e (3-5g). Pentru începători: tabletele sunt mai ușor de tolerat. Pentru utilizatorii experimentați raw-vegan: pulberea oferă flexibilitate maximă.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePentru sportivi: 6-10 tablete spirulina înainte de antrenament + 6-10 tablete după antrenament (recuperare proteică). Pentru detoxifiere: 6 tablete dimineața + 6 tablete seara (susținere ficat și sânge). Pentru anemie\/ferro-deficiență: 8-10 tablete\/zi cu masă bogată în vitamina C (sucul de portocală îmbunătățește absorbția fierului). Pentru vegani și vegetarieni: 6-10 tablete\/zi ca aport proteic și de fier (atenție: B12 din spirulina este dezbătut - pseudo-B12 inactiv biologic, nu înlocuiește suplimentul B12). Vezi alte superalimente în \u003ca href=\"\/collections\/superalimente\"\u003ecolecția Biovicta\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePentru cine sunt potrivite\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTabletele de Spirulina BIO sunt indicate pentru \u003cstrong\u003evegani și vegetarieni\u003c\/strong\u003e ca aport suplimentar de proteine complete și fier; pentru sportivii și amatorii de fitness ca proteină pre\/post antrenament; pentru persoanele cu anemie ferriprivă sau ferro-deficiență (cu monitorizare medicală); pentru începătorii în spirulina care nu tolerează gustul pulberei pure; pentru călători și persoane în deplasare (format portabil); pentru părinții care selectează superalimente pentru copii (peste 6 ani, cu doze reduse - 2-3 tablete\/zi). NU este înlocuitor pentru o dietă echilibrată - este supliment nutritiv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDoza standard adulți: \u003cstrong\u003e6-10 tablete pe zi\u003c\/strong\u003e (3-5g spirulina), maxim 20 tablete pe zi (10g - peste această cantitate poate apărea efectul detoxifiant cu simptome digestive). Recomandare clasică: \u003cstrong\u003e6 tablete dimineața cu apă\u003c\/strong\u003e + 6 tablete prânzul, cu mese (fierul se absoarbe mai bine cu vitamina C - bea suc de portocală sau lămâie). Pentru începători: începeți cu 2-3 tablete\/zi prima săptămână, apoi creșteți gradual la 6-10. NU se recomandă administrare seara târziu (poate cauza stimulare datorită vitaminei B și a fierului). Pentru copii peste 6 ani: 2-3 tablete\/zi (consultați pediatrul). Compatibil cu \u003ca href=\"\/collections\/superalimente\"\u003esuperalimente Biovicta\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAtenționări:\u003c\/strong\u003e persoanele cu \u003cstrong\u003efenilcetonurie\u003c\/strong\u003e (PKU) - spirulina conține fenilalanină în cantități semnificative (cca 4-5% din proteine); NU consumați. Hipertiroidie sau Graves disease: spirulina conține iod natural (deși variabil) - consultați endocrinologul. Boli autoimune (lupus, scleroză multiplă, artrită reumatoidă): spirulina poate stimula sistemul imunitar - consultați medicul înainte. Anticoagulante (warfarină): conținut moderat de vitamina K - poate influența INR-ul. Sarcină și alăptare: aliment sigur la consum normal (max 5g\/zi), util ca aport de proteine și fier. Copii sub 6 ani: NU recomandat (sistem digestiv în dezvoltare).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePentru începerea unei cure: săptămâna 1: 2-3 tablete\/zi (testare toleranță digestivă); săptămâna 2-3: 4-6 tablete\/zi (creștere graduală); săptămâna 4+: 6-10 tablete\/zi (doza standard de întreținere). Pentru cure ciclice: 4-6 săptămâni administrare + 1 săptămână pauză - permite organismului să mențină eficacitatea. Pentru păstrare optimă: la temperatura camerei (15-25°C) într-un recipient ermetic închis, ferit de umiditate, lumină directă și mirosuri puternice (spirulina absoarbe rapid umiditatea și se înmoaie). Termen recomandat: 24 luni în condiții corecte. Semne că nu mai este proaspătă: tablete moi sau cu semne de mucegai, miros înțepător, schimbarea culorii spre maro - NU consumați.\u003c\/p\u003e","brand":"Deco Italia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53851162575185,"sku":null,"price":36.8,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1034\/9133\/8577\/files\/spirulina-tablete-bio-500-buc-250g-pachet-biovicta.webp?v=1779638574","url":"https:\/\/biovicta.ro\/products\/spirulina-tablete-bio-500-buc-250g","provider":"Biovicta","version":"1.0","type":"link"}