Chlorella tablete, BIO, 300x500mg (150g)

Ingrediente: 100% Chlorella vulgaris* (microalgă verde, membrana celulară spartă), presată în tablete fără lianți sintetici. (*ingredient din agricultura ecologică). Conține natural sulfiți (alergen).

Certificare: RO-ECO-008, Agricultura non-UE.

Format: 300 tablete × 500 mg (echivalent 150g pulbere).

Valori nutriționale la 100g: Energie 361 kcal / 1526 kJ • Grăsimi 2,3 g (din care saturate 0 g) • Glucide 16,7 g (din care zaharuri 0 g) • Fibre 10,7 g • Proteine 63 g • Sare 0,1 g.

Alergeni declarați: conține SULFIȚI naturali (componentă naturală a microalgelor — declarat alergen UE). Procesat într-o unitate care prelucrează fructe uscate, nuci, semințe și cereale.

Țară de origine: China.

Condiții de păstrare: la loc întunecat, uscat și răcoros. După deschidere, se păstrează în recipient ermetic, ferit de lumină și umiditate.

Porție recomandată: 1-2 tablete de 2-3 ori pe zi (3-6 tablete = 1,5-3 g/zi total), înainte de mesele principale.

Cum se consumă: se înghit întregi cu apă plată, suc natural de fructe sau ceai rece. Pentru cei care le mestecă, gustul este vegetal-pământos intens. Doza se poate crește treptat de la 1 tabletă/zi până la doza completă în decurs de 1-2 săptămâni pentru evaluarea toleranței. Cura standard durează 4-8 săptămâni continuu, urmată de pauză 1-2 săptămâni.

Atenționări importante: conține SULFIȚI (alergen UE) — NU se administrează persoanelor cu alergie la sulfiți. Pentru sarcină, alăptare, copii sub 18 ani: nu se recomandă fără consult medical. Pentru tratamente cu anticoagulante (warfarină, aspirină) — Chlorella conține natural vitamina K, poate interfera cu eficacitatea warfarinei, consult obligatoriu medic. Pentru afecțiuni tiroidiene (hipo-/hipertiroidism, Hashimoto) — Chlorella poate conține natural iod, consult endocrinolog. La începutul utilizării pot apărea reacții digestive ușoare (balonare, scaune verzi) — fenomen normal, dispare în câteva zile.

Păstrare: la loc întunecat, uscat și răcoros, ferit de lumină directă și umiditate. După deschidere se păstrează în recipient ermetic și se consumă în maxim 12 luni (tabletele au stabilitate mai bună decât pulberea).

Câte tablete de Chlorella se iau pe zi și când?

Conform sugestiei de pe etichetă: 1-2 tablete de 2-3 ori pe zi (total 3-6 tablete = 1,5-3 g/zi), administrate ÎNAINTE de mesele principale. Pentru începători: 1 tabletă/zi în primele 3-5 zile pentru evaluarea toleranței la sulfiți, apoi creștere graduală până la doza completă în 1-2 săptămâni. Cura standard durează 4-8 săptămâni continuu, urmată de pauză 1-2 săptămâni. Doza optimă pentru obiective specifice se stabilește cu medicul sau un specialist în nutriție.

Cum se iau tabletele Chlorella — cu apă, suc sau înainte/după masă?

Tabletele se înghit întregi cu un pahar de apă plată, suc natural de fructe sau ceai rece. Cei care le pot mesteca obțin biodisponibilitate maximă, dar gustul vegetal-pământos intens nu este pentru toată lumea. Recomandate înainte de mesele principale (cu 15-30 min) — momentul tradițional în fitoterapia asiatică. NU se iau cu cafea fierbinte sau ceai foarte cald — căldura intensă degradează clorofila și polizaharidele naturale.

Care e diferența între Chlorella tablete și pulbere — care e mai bună?

Diferență în primul rând de comoditate, NU de eficacitate: tabletele = dozaj precis (500mg), fără gust, ușor de transportat, ideal pentru rutina zilnică. Pulberea = flexibilitate (variezi doza, încorporezi în smoothie/iaurt), aroma poate fi îmblânzită cu fructe. Membrana celulară este spartă în ambele variante înainte de prelucrare → biodisponibilitate identică. Tabletele se păstrează mai bine (12 luni vs 60 zile pulbere). Alegi în funcție de stilul tău.

Chlorella tablete pot provoca alergii sau efecte adverse — sulfiți, anticoagulante?

DA, conțin SULFIȚI naturali declarați ca alergen UE — NU pentru persoanele cu alergie la sulfiți (manifestări: urticarie, congestie, criză astmatică). Conțin natural vitamina K — interferă cu warfarina, consult obligatoriu medic dacă urmezi tratament anticoagulant. Conțin natural iod — atenție pentru afecțiuni tiroidiene (Hashimoto, hipertiroidism), consult endocrinolog. La începutul utilizării: balonare ușoară, scaune verzi (normal — clorofilă, dispare în 3-5 zile).

Chlorella este BIO certificată și de ce provine din China?

DA, certificată BIO conform RO-ECO-008, Agricultura non-UE. China este principalul producător mondial de chlorella BIO datorită climei subtropicale, cantitate mare de lumină solară (esențială pentru cultura algelor) și tradiție industrială de cultivare din anii 1970-1980. Cultivarea se face în bazine controlate cu apă dulce purificată. Producători minori există în Japonia, Coreea de Sud și Germania, dar volumele BIO certificate UE sunt limitate. Asia rămâne sursa principală pentru standardizare BIO + preț competitiv.

Cât de bogată în proteine este Chlorella și cât % din DRV reprezintă?

Chlorella conține 63 g proteine la 100g — printre cele mai concentrate surse vegetale de proteine din lume (mai mult decât majoritatea cărnurilor uscate). La doza zilnică de 6 tablete (3 g), aduce ~1,9 g proteine — modest cantitativ, dar profilul aminoacidic este complet (toate aminoacizii esențiali). Pentru aport proteic semnificativ, Chlorella se folosește ca SUPLIMENT, nu sursă principală — DRV proteine adult ~50 g/zi, deci Chlorella aduce 4% din DRV per porție.

Care e diferența între Chlorella și Spirulina — care e mai bună pentru mine?

Sunt microalge complet diferite cu utilizări tradiționale distincte: Chlorella = alga verde unicelulară de apă DULCE (Chlorella vulgaris), are perete celular dur (necesită spargere mecanică), conține clorofilă în concentrație mai mare. Spirulina = cianobacterie de apă SĂRATĂ alcalină (Arthrospira platensis), formă spiralată, fără perete celular dur, conține ficocianină (pigment albastru). Profile nutriționale și aplicații tradiționale diferite — pentru profil complet, multi consumă ambele alternativ.

Cum se păstrează tabletele Chlorella după deschidere?

La loc întunecat, uscat și răcoros, în recipient ermetic, ferit de lumină directă și umiditate. Tabletele au stabilitate mult mai bună decât pulberea — se consumă în maxim 12 luni de la deschidere (vs 60 zile pulbere).