Psyllium pulbere, BIO 150g
Ce sunt tărâțele de psyllium BIO pulbere
Tărâțele de psyllium sunt coaja decorticată a semințelor plantei Plantago ovata, o specie erbacee cultivată tradițional în zonele aride ale subcontinentului indian. Coaja externă (cunoscută internațional ca „psyllium husk") concentrează componenta cu cea mai mare valoare alimentară a semințelor — 85% fibre per 100g, dintre care 60-70% sunt fibre solubile cu capacitate de gelifiere în contact cu apa.
Tărâțele Biovicta provin din culturi certificate ecologic, decorticate prin proces mecanic fără solvenți chimici. Pulberea fină, de culoare alb-bej deschis, se umflă de aproximativ 10 ori volumul inițial când este amestecată cu lichide, formând un gel mucilaginos cu acțiune mecanică în tractul digestiv. Certificat RO-ECO-008, ambalaj de 150g.
Folosirea psyllium-ului ca remediu natural pentru susținerea tranzitului are rădăcini documentate în medicina ayurvedică indiană (numit „Isabgol") de peste 2.000 de ani, iar utilizarea modernă este recunoscută de monografia ESCOP și de farmacopeele europene majore. În Europa, psyllium este înregistrat ca ingredient alimentar și ca substanță activă în preparate vegetale tradiționale.
De ce 85% fibre concentrate
Tărâțele de psyllium au de aproximativ 10 ori mai multe fibre decât tărâțele de ovăz tradiționale, ceea ce le face una dintre cele mai dense surse vegetale de fibre disponibile. Profilul lor combină:
- Fibre solubile (60-70%) — formează gel mucilaginos care încetinește absorbția glucidelor și se leagă de acizii biliari conform mecanismului recunoscut de EFSA pentru menținerea nivelului normal de colesterol;
- Fibre insolubile (15-25%) — adaugă volum mecanic conținutului intestinal, contribuind la menținerea unui tranzit normal (claim EFSA pentru fibre);
- Polizaharide arabinoxilan — structura biochimică responsabilă pentru proprietatea de gelifiere caracteristică;
- Vitamina B1 + cantități reduse de proteine vegetale (1,9g/100g) și carbohidrați (1,7g/100g).
Spre deosebire de fibrele sintetice, tărâțele de psyllium sunt o sursă naturală neprocesată — pulberea conține integral coaja semințelor, fără adaosuri, fără aditivi de fluidificare, fără îndulcitori.
Caracteristici produs
- Certificat BIO RO-ECO-008 (Agricultura non-UE)
- Compoziție: 100% tărâțe de psyllium din agricultura ecologică
- Fibre: 85% per 100g (din care 60-70% solubile)
- Fără aditivi, conservanți, îndulcitori, gluten
- Gramaj: 150g
- Pulbere fină, naturală — fără procesare chimică
De ce tărâțe de psyllium și nu alte fibre
Față de alte surse comune de fibre alimentare disponibile pe piață, tărâțele de psyllium oferă o concentrație substanțial mai mare cu volum mai mic per porție. Comparat cu tărâțele de ovăz (cca 8-12% fibre), psyllium-ul livrează aproximativ 7-10 ori mai multe fibre pe gram. Față de semințele de chia (35-40% fibre), psyllium-ul are dublul concentrației, dar fără aportul de grăsimi omega-3 specifice chia. Pentru cei interesați de varianta integrală în cereale și semințe BIO, semințele întregi de psyllium sau chia rămân alternative valide cu profil nutrițional complementar.
În cadrul colecției Biovicta, tărâțele de psyllium se integrează natural cu alte surse de fibre concentrate din superalimente, pulberi BIO. Pentru consumatorii care preferă format alternativ, psyllium-ul există și sub formă de capsule pre-dozate la magazine specializate, dar pulberea oferă control mai precis al cantității.
Pentru cine sunt potrivite
Tărâțele de psyllium BIO sunt indicate pentru adulți care doresc să integreze o sursă concentrată de fibre în dieta zilnică — în special în contextul dietelor sărace în legume și fructe, al sedentarismului sau al alimentației procesate. Ele se folosesc tradițional pentru susținerea tranzitului intestinal regulat și pentru completarea aportului de fibre solubile recomandat de ghidurile nutriționale (25-30g fibre totale/zi adult).
Sunt potrivite și pentru cei care urmează regim fără gluten — psyllium este natural fără gluten și nu provoacă reacții la persoanele cu intoleranță. Persoanele cu obstrucții intestinale, dificultăți de înghițire sau cei sub tratament medicamentos zilnic ar trebui să consulte medicul înainte de utilizare, deoarece psyllium-ul poate afecta absorbția unor medicamente. Consum minim recomandat: 1,5-2 litri lichide/zi pe perioada utilizării.
Pentru atleți și persoane active fizic, psyllium-ul oferă o sursă densă de fibre cu volum redus per porție — relevant când ritmul mesei e accelerat sau când dieta zilnică nu permite încadrarea unei porții consistente de legume crucifere și leguminoase. În context vegetarian sau vegan, completează aportul de fibre solubile alături de semințe de in, ovăz, orz și legume rădăcinoase. Pentru regimurile de slăbire, capacitatea de gelifiere generează satietate prelungită fără adaos caloric semnificativ (190 kcal per 100g, adică sub 10 kcal per porție de 5g).
Recomandăm integrarea graduală în dieta zilnică în loc de cure scurte agresive — efectele asupra microbiotei intestinale și asupra profilului lipidic se construiesc consistent în 4-8 săptămâni. Conservarea pulberii în ambalajul original închis și păstrarea într-un loc uscat extind durata utilă.
Livrare: Comenzile plasate pana la ora 14:00 sunt expediate in aceeasi zi. Livrare in 1-2 zile lucratoare oriunde in Romania.
Plata: Card bancar, ramburs la curier sau transfer bancar.
Produse similare
