Amla pudră BIO, 200g

Ingrediente: 100% pudră de amla (Phyllanthus emblica) din agricultura ecologică.

Certificare: RO-ECO-008, Agricultura non-UE.

Gramaj: 200g, pungă resigilabilă.

Valori nutritive medii/100g: energie 322kcal/1353kJ, grăsimi 1g (saturate 0,1g), glucide 63,6g (zaharuri 8,4g), fibre 26,8g, proteine 1,2g, sare 0g.

Alergeni și urme: produs natural — fruct ayurveda. Persoanele cu alergii la fructe acre verifică toleranța individuală. Procesat într-o unitate care prelucrează diverse pudre vegetale; pot exista urme.

Țară de origine: India.

Condiții de păstrare: a se păstra la loc întunecat, uscat și răcoros, ferit de razele soarelui (vitamina C naturală sensibilă la lumină); după deschidere, închide bine ambalajul.

Doza recomandată intern: 1-2 lingurițe (3-10g) pe zi conform sugestiei tradiționale ayurveda. Începe cu 1 linguriță pentru a observa toleranța la profilul foarte acid.

Mod de utilizare intern: NU se folosește în băuturi calde (peste 50°C) — căldura mare degradează compușii naturali sensibili. Modalități: 1) Apă cu lămâie + miere de dimineață. 2) Smoothie cu banane + lapte vegetal. 3) Iaurt grecesc + miere + nuci. 4) Sucuri proaspete (morcovi, mere, portocale). 5) Triphala de casă (cu bibhitaki + haritaki).

Mod de utilizare extern: Mască ten: 2 lingurițe + apă caldă + 1 linguriță miere → pastă densă, 15-20 min, clătește. Mască păr: 3 lingurițe + 100ml iaurt sau apă caldă, masaj scalp 30 min înainte de spălare. ATENȚIE: amla colorează — folosește prosop vechi, evită haine deschise. Test pe cot înainte de prima utilizare. NU pentru piele iritată.

Atenționări (CRITICE): NU se recomandă persoanelor cu hiperaciditate gastrică sau ulcer gastric activ; persoanelor cu calculi renali din oxalat; persoanelor care iau anticoagulante (consultă medicul); femeilor însărcinate sau care alăptează (cu sfat medical); copiilor sub 3 ani; persoanelor cu alergii la fructe acre. Aciditatea poate sensibiliza smalțul dentar — clătește gura cu apă după consum frecvent.

Păstrare: a se păstra în ambalajul original sau recipient ermetic închis la culoare (vitamina C foarte sensibilă la lumină); la loc întunecat, uscat și răcoros (sub 25°C). Pulberea higroscopică — protejează de umiditate. Termen valabilitate după deschidere: 6-12 luni.

Ce este Amla și de unde provine?

Amla (denumire latină Phyllanthus emblica, cunoscută și ca Amalaki) este un fruct mic verde-pal originar din Asia de Sud, folosit de mii de ani în medicina ayurvedică tradițională. Considerat unul dintre cele mai apreciate fructe ale Indiei. Pulberea se obține din fructul deshidratat și măcinat fin. Profil aromatic distinctiv: foarte acid, ușor astringent, cu note vegetale-amărui — similar cu agrișele europene dar mult mai pronunțat. Tradiția ayurveda îl clasifică drept tonic universal.

Care sunt beneficiile pudrei de amla?

Conform Reg. (UE) 1924/2006 privind mențiunile nutriționale, pudra de Amla poate fi categorizată ca sursă bogată de fibre (26,8g/100g, peste pragul minim de 6g). Tradiția ayurveda îl folosește pentru: tonic general, îngrijire ten și păr extern (măști), echilibru acizi-alcalin în alimentație. NU se fac claim-uri terapeutice (vindecă, tratează) — produsul este aliment. Pentru beneficii specifice consultă medic specialist sau practicant ayurveda. Pentru beneficiile recunoscute oficial pe ambalaj verifică declarațiile producătorului.

Cum se folosește amla pudra intern și extern?

Uz intern: 1-2 lingurițe (3-10g) pe zi în apă, sucuri naturale, iaurt, lapte vegetal sau smoothie. Pentru profilul foarte acid, combină cu fructe dulci (banane, mango) sau cu miere pentru echilibrare. NU în băuturi calde (peste 50°C). Uz extern: 2-3 lingurițe pulbere + apă caldă pentru pastă densă, aplică pe ten 15-20 min, clătește. Pentru păr: pastă cu iaurt sau apă, masaj pe scalp 30 min înainte de spălare. ATENȚIE: amla colorează — folosește prosop vechi.

Amla pudra și uleiul de amla — sunt diferite?

Da, sunt două produse complet diferite. Pudra (acest produs): fruct deshidratat și măcinat — pentru consum intern (smoothie, iaurt) sau pasta externă cu apă. Uleiul de amla: extras din semințe sau pulpă, ulei vegetal — folosit EXCLUSIV extern pentru îngrijirea părului și scalpului (masaj uleios), NU pentru consum intern. Pentru îngrijire păr există ambele opțiuni; pentru consum intern doar pudra.

Câte calorii are pudra de Amla?

100g amla pudra conține 322 kcal/1353 kJ, 1g grăsimi (0,1g saturate), 63,6g glucide (8,4g zaharuri naturale), 26,8g fibre, 1,2g proteine, 0g sare. Pentru porție tipică (5g pudra = 1 linguriță): 16 kcal, 3,2g carbohidrați, 1,3g fibre. Indicele glicemic moderat datorită fibrelor + acizi naturali. Pentru sportivi: aport bun de fibre solubile + insolubile. Pentru diabetici: porție controlată cu sfat medical.

Există contraindicații pentru consum de amla?

Da. NU se recomandă: persoanelor cu hiperaciditate gastrică acută sau ulcer gastric activ (acizi naturali pot agrava); persoanelor cu calculi renali din oxalat (conține oxalați natural); persoanelor care iau medicamente anticoagulante (interacțiuni potențiale — consultă medicul); femeilor însărcinate sau care alăptează (consum cu sfat medical); copiilor sub 3 ani; persoanelor cu alergii confirmate la fructe acre. Pentru consum prelungit cu doze mari, sfat medical recomandat. Aciditatea poate sensibiliza smalțul dentar — clătește cu apă după consum frecvent.

Cum se păstrează amla după deschidere?

După deschidere: închide bine ambalajul cu zip-lock sau transferă în recipient ermetic (borcan sticlă întunecată ideal — protejează de lumină); păstrează la loc întunecat, uscat și răcoros (sub 25°C). Pulberea este higroscopică și sensibilă la lumină (vitamina C naturală se degradează). Termen valabilitate după deschidere: 6-12 luni — verifică data BBE. Semn de degradare: schimbare culoare (de la maro-pal la maro-închis), miros străin, mucegai vizibil — evită consum. Pentru clima umedă: sachet anti-umiditate.