Fistic Premium copt și sărat în coajă, BIO, 250g

Ingrediente: fistic în coajă copt și sărat* 98,5%, sare. (*ingredient din agricultura ecologică)

Certificare: BIO / Eco, conform regulamentului UE 2018/848. Cod organism de certificare: RO-ECO-008. Agricultura UE.

Gramaj: 250g.

Valori nutriționale la 100g: Valoare energetică 590 kcal / 2469 kJ • Grăsimi 53 g (din care saturate 8,8 g) • Glucide 16 g (din care zaharuri 10 g) • Fibre 10 g • Proteine 20 g • Sare 1,1 g.

Alergeni și urme: conține fistic (fructe cu coajă). Procesat într-o unitate care prelucrează și alte fructe cu coajă, arahide și semințe de susan.

Țară de origine: Spania.

Condiții de păstrare: la loc întunecat, uscat și răcoros. După deschidere, se păstrează în recipient ermetic pentru a menține prospețimea și crocanța.

Porție recomandată: 25-30g pe zi (aproximativ un pumn mic), ca parte dintr-o alimentație variată.

Cum se consumă: direct din coajă, ca gustare între mese; într-un mix cu alte nuci și fructe uscate; după efort fizic, pentru un aport de proteine și energie; alături de un platou cu brânzeturi și fructe.

Atenționări: produsul conține sare — persoanele cu regim hiposodat moderează consumul. Are densitate calorică ridicată, se consumă cu moderație. Conține fistic (fructe cu coajă) — a se evita în caz de alergie la nuci. Fiind în coajă, a nu se lăsa la îndemâna copiilor mici.

Păstrare: la loc răcoros și uscat, ferit de lumină directă. După deschidere, se transferă într-un recipient ermetic.

Câte grame de fistic pot mânca pe zi?

O porție sănătoasă de fistic este de aproximativ 25-30 g pe zi, adică un pumn mic (circa 40-50 de bucăți în coajă). Fisticul este dens caloric datorită grăsimilor sănătoase, așa că se consumă cu moderație, ca parte dintr-o alimentație variată. Coaja te ajută să mănânci mai rar și să păstrezi porția sub control.

Câte calorii are fisticul copt și sărat?

Fisticul copt și sărat are aproximativ 590 kcal la 100 g, iar o porție tipică de 30 g înseamnă în jur de 175 kcal. Cea mai mare parte a energiei provine din grăsimile mono și polinesaturate, alături de 20 g proteine și 10 g fibre la 100 g. Aportul de sare este redus, dar prezent, fiind un produs sărat.

Ce beneficii are fisticul prăjit și sărat?

Fisticul este o sursă de proteine vegetale (aproximativ 20 g/100 g), fibre și minerale precum potasiu. Este apreciat ca gustare sățioasă care oferă energie de durată și susține o pauză activă. Consumat moderat (25-30 g/zi), se integrează firesc într-o alimentație echilibrată. Pentru întrebări legate de o dietă specifică, consultă un specialist în nutriție.

Fisticul îngrașă dacă îl mănânci zilnic?

Fisticul nu îngrașă prin sine, însă are densitate calorică mare (bogat în grăsimi). În porții moderate de 25-30 g pe zi, poate face parte dintr-o alimentație zilnică echilibrată fără probleme. Faptul că vine în coajă încetinește ritmul de consum și ajută natural la controlul porției, comparativ cu nucile deja decojite.

Care e diferența dintre fisticul copt și cel prăjit?

În limbaj curent, „copt” și „prăjit” descriu același proces de rumenire prin căldură uscată — de aceea produsul e căutat sub ambele denumiri. Acest fistic este copt și ușor sărat, cu miezul verde crocant și aroma intensificată. Diferența față de fisticul crud este textura mai crocantă și gustul mai pronunțat.

Fisticul acesta este BIO certificat?

Da, este certificat ecologic sub codul RO-ECO-008, conform regulamentului UE 2018/848. Fisticul provine din agricultură ecologică, fără pesticide de sinteză, iar sarea este singurul ingredient adăugat (98,5% fistic + sare). Certificarea este verificabilă prin codul organismului de control tipărit pe ambalaj.

De ce fisticul în coajă e mai potrivit ca gustare?

Fisticul în coajă se consumă mai lent, pentru că spargerea cojii cere timp — un mecanism natural de control al porției. În plus, coaja protejează miezul de oxidare și păstrează prospețimea mai mult timp. Vezi și restul gamei de nuci și sâmburi pentru mix-uri energizante.

Cum se păstrează fisticul copt și sărat după deschidere?

După deschidere, se păstrează într-un recipient ermetic, la loc răcoros, uscat și ferit de lumină. Astfel miezul rămâne crocant și nu absoarbe umezeală. Consumat în câteva săptămâni de la deschidere, își menține aroma și textura optime.